mam dla Ciebie 3 wspaniałe wiadomości!

Pierwsza wiadomość:
Kilka miesięcy temu podjęłam kolejne kroki ku temu, aby być jeszcze lepszym coachem.
Rozpoczęłam ponad 100 godzinny trening i przygotowywanie do kolejnego kroku jakim jest międzynarodowa certyfikacja w International Coach Federation.
Jestem podekscytowana nową wiedzą i umiejętnościami, oraz tym, że jest coś z czego możesz skorzystać…
Otóż zdecydowałam się przeprowadzić 3 osoby spośród Uczestników moich szkoleń, kursów i  Czytelników strony przez proces coachingowy składający się z 5 sesji coachingowych on- line BEZPŁATNIE.

A to oznacza, że możesz skorzystać z coachingu, o wartości 1000zł BEZPŁATNIE.

Co trzeba zrobić?

Wyślij na mój adres email dokończenie następującego zdania:
” Jest rok 2030r. Uczestniczę w roli prelegenta w międzynarodowej konferencji. Na sali siedzi kilka tysięcy ludzi…
Zapowiedź mojej osoby brzmi następująco:

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..         ”
3 pierwsze osoby, które prześlą swoje wypowiedzi otrzymają możliwość wzięcia udziału w bezpłatnym coachingu.

Przeczytaj, czym jest coaching tutaj

Druga wiadomość:
Wszystkie inne osoby, które prześlą odpowiedź na pytanie do 25 maja br, otrzymają możliwość odbycia sesji coachingowych on line ze znacznym rabatem w cenie 150zł netto za sesję.

Trzecia wiadomość:
Zostały jeszcze 3 miejsca na sobotni Trening Zachowań  Asertywnych oraz 2 miejsca na niedzielne Szkolenie Buduj swój biznes odpowiedzialnie i zuchwale.

Przeczytaj o szkoleniach:
1. Buduj swój biznes

2. Trening Zachowań Asertywnych

i dołącz do nas jeśli masz ochotę, ponieważ kolejna ich edycja odbędzie się dopiero we wrześniu!

Serdecznie Cię pozdrawiam i czekam na dokończenie zapowiedzi Twojej osoby.

Zastanawiasz się jak to robią i co powoduje, ze po prostu osiągają swoje cele, podczas gdy Ty wciąż drepczesz w miejscu?

Miewasz chwile zapału do realizacji jakiegoś pomysłu, po czym nie przystępujesz do działania, ponieważ ogarnia Cię strach?

Pozwalasz aby przekonania i wymówki kształtowały Twoje życie?

Nadal nie wiesz, dokąd w życiu zmierzasz?

Patrzysz czasami na życie, jak krowa na przejeżdżający pociąg?

CHCESZ TO ZMIENIĆ?

Chcesz podjąć decyzję o tym, kim będziesz w życiu?

Chcesz popracować nad swoją postawą człowieka sukcesu?

Chcesz dowiedzieć się, co w Tobie podoba się innym?

Zwiększyć swoją pewność siebie?

Ugruntować swoją pozycję w biznesie, wykreować wizerunek eksperta?

Zacząć iść we właściwym kierunku?

Chcesz przeżyć to na swojej własnej skórze, w bezpiecznych, pełnych akceptacji warunkach?

Przeżyj z nami jeden mocny dzień, po którym tak wielu zmieniło swoje przekonania o byciu zuchwałym, o byciu ekspertem, o swojej przyszłości.

Już 20 maja w siedzibie Molińska Business Coaching, w Gliwicach przy ul. Dolnych Walów 7 odbędzie się kolejna edycja szkolenia „Buduj swój biznes odpowiedzialnie i zuchwale”.

Warsztat odbędzie się w godz. 10:00 – 18:00.

Uczestnicząc w tym warsztacie:

- dowiesz się, czym jest i jak obudzić w sobie zuchwałość

- otrzymasz wsparcie coachingowe przy tworzeniu swojego koła życia, wyznaczania celów i określania pierwszych działań

-nauczysz się budować swój profesjonalny wizerunek.

- dowiesz się, co w Tobie podoba się innym ludziom

Oto opinia Uczestniczki poprzednich warsztatów, Izabelli Żmigrodzkiej – Mantegazza, rozwijającej swój biznes na terenie Polski i Włoch:

Po szkoleniu “Buduj swój biznes odpowiedzialnie i zuchwale” czuję się wewnętrzną siłę i przekonanie oraz determinację do systematycznego działania w celu budowania biznesu. Wymówki się jednoznacznie skończyły. Wybieram SUKCES! Najbardziej na moja pewność siebie zadziałało słowo “ZUCHWAŁOŚĆ”.

Od dziś decyduję się na podjęcie zmasowanego ataku podbicia lokalnego oraz narodowego rynku. Osiągnę to, nawet jeśli miałoby to zabrać 5-10 czy 15 lat, czyli ” no matter what!” :)

Izabella Żmigrodzka – Mantegazza

Manager Colway

Dzięki udziałowi w warsztacie i wdrożeniu nowych działań:

- zwiększysz swoją efektywność i zarobki o min. 100%

- uzyskasz determinację i siłę, aby osiągnąć swój cel

- zyskasz miano profesjonalisty i przyciągniesz do siebie nowych kontrahentów

Po ukończeniu szkolenia i przesłaniu zadania pomostowego otrzymasz

- certyfikat ukończenia

- podręcznik szkoleniowy

Teraz zdecyduj się, aby wziąć udział w tym warsztacie!

Zgłoś swój udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 299zł brutto na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj sobie miejsce mailem:kamila@molinskabusinesscoaching.com

Cena aktualna jest tylko do  15 maja 2012r. Od 16.05  obowiązuje cena 399zł brutto.

Liczba miejsc jest ograniczona.

W cenie szkolenia ujęty jest:  udział w szkoleniu, certyfikat, podręcznik szkoleniowy oraz przerwy kawowe.

Zapraszam.

Kamila Molińska

Business Coach

Członek International Coach Federation

Zobacz film ze szkolenia:

Ps.  Teraz pomyśl, o osobie, której życzysz w życiu bardzo dobrze. O osobie, której chciałbyś sprezentować więcej pewności siebie, zuchwałości i dać jej szansę na życie pełnią.

Już? Pomyślałeś o tej osobie?

To wspaniale, że masz kogoś takiego.

A teraz, zabierz tą osobę na szkolenie ze sobą!

Za przyjaźń, dobre intencje, chęć dzielenia się z innymi dobrem. Za to, że nie tylko w swoje życie chcesz wpuścić trochę światła otrzymacie ode mnie PREZENT. Na początek zuchwałego życia.

100 zł zniżki na szkolenie dla Was obojga!

Czyli zamiast zapłacić 299zł x 2 osoby = 598zł. Zapłacicie 498zł za Was obojga!

Zgłoś Wasz udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 498 zł (brutto) na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj Wam miejsce mailem: kamila@molinskabusinesscoaching.com

PS. 2

Jakakolwiek wymówka przyszła Ci do głowy w związku z uczestnictwem w tym szkoleniu – to Twój ograniczający Cię gremlin. Słuchasz go od lat, dlatego nie jesteś jeszcze w tym miejscu, w którym pragniesz być. To dlatego, że pozwalasz aby decydował za Ciebie.

Jeśli w głębi serca wiesz, że tego szkolenia potrzebujesz, ale wybierasz wymówkę to ok. Ja z Twoją wymówką jakoś mogę żyć, a Ty?

Jeśli tak jak ja, wierzysz, że od dziś do życia, którym chcesz żyć dzieli Cię 10 konsekwentnie podejmowanych działań, to koniecznie musisz z nami być 20 maja 2012r.!

PS. 3

Jeśli nikt Ci tego jeszcze nie mówił, to cieszę się, że ja mogę to zrobić:)!

Teraz zdecyduj się, aby wziąć udział w tym warsztacie!

Zgłoś swój udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 299zł brutto na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj sobie miejsce mailem:kamila@molinskabusinesscoaching.com

Liczba miejsc jest ograniczona.

Przeczytaj opinie Uczestników ostatnich szkoleń.

Do zobaczenia na spotkaniu z zuchwałością!

Kamila Molińska

Jest Ci trudno powiedzieć bliskim czego oczekujesz, co sprawia Ci przykrość i jak chcesz aby Cię traktowano?

Zastanawiasz się, co sprawia, że inni ludzie są traktowani lepiej od Ciebie?

A może masz w swoim życiu kilka takich sytuacji, które spowodowały, że czujesz niechęć do swoich znajomych i nie potrafisz budować z nimi już konstruktywnych relacji?

Balansujesz w swoich zachowaniach pomiędzy uległością, manipulacją a agresją, zamiast wprost asertywnie powiedzieć co czujesz?

A może masz na swoim koncie kilka takich chwil, kiedy Twoja wcześniejsza uległość doprowadziła do sytuacji, w której nie pozostaje Ci nic innego tylko krzyk?

CHCESZ TO ZMIENIĆ?

Weź udział w treningu zachowań asertywnych. Przeżyj go na swojej własnej skórze, w bezpiecznych, pełnych akceptacji warunkach.

Już 19 maja (sobota) w siedzibie Molińska Business Coaching, w Gliwicach przy ul. Dolnych Walów 7 odbędzie się  kolejna otwarta edycja szkolenia „Trening zachowań asertywnych”.

Warsztat odbędzie się w godz. 10:00 – 18:00.

Uczestnicząc w tym warsztacie:

- dowiesz się, czym jest i jak przyjąć postawę asertywną oraz jak odróżnić ją od postawy agresywnej, uległej i manipulacyjnej

- przećwiczysz wyrażanie swoich uczuć, emocji w sposób szczery i asertywny

- dowiesz się, jak odpowiadać na krytykę (słuszną, niesłuszną oraz aluzyjna)

- dowiesz się, jak przyjmować pochwały w sposób asertywny

- nauczysz się zwracać do innych używając asertywnego komunikatu JA

Dzięki udziałowi w warsztacie i wdrożeniu nowych działań:

- zaczniesz budować konstruktywne relacje z innymi oparte na szacunku i szczerości

- nauczysz innych jak mają Cię traktować

- uczynisz swoje życie prostszym, lżejszym pełnym szacunku do samego siebie.

Po zdaniu testu otrzymasz

- certyfikat ukończenia

- podręcznik szkoleniowy

- dostęp do asertywnej grupy wsparcia

Teraz zdecyduj się, aby wziąć udział w tym warsztacie!

Zgłoś swój udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 199zł brutto na rachunek bankowy: 64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj sobie miejsce mailem:kamila@molinskabusinesscoaching.com

Cena aktualna jest tylko do 28 kwietnia 2012r. Od 29.04 obowiązuje cena 299zł brutto.

Liczba miejsc jest ograniczona.

W cenie szkolenia ujęty jest:  udział w szkoleniu, certyfikat, podręcznik szkoleniowy oraz przerwy kawowe.

Zapraszam.

Kamila Molińska

Life & Business Coach

Członek International Coach Federation

Ps.  Teraz pomyśl, o osobie, której życzysz w życiu bardzo dobrze. O osobie, której chciałbyś sprezentować więcej pewności siebie w wyrażaniu siebie i dać jej szansę na życie pełne prawdy oraz szacunku do siebie i innych.

Już? Pomyślałeś o tej osobie?

To wspaniale, że masz kogoś takiego.

A teraz, zabierz tą osobę na szkolenie ze sobą!

Za przyjaźń, dobre intencje, chęć dzielenia się z innymi dobrem. Za to, że nie tylko w swoje życie chcesz wpuścić trochę światła otrzymacie ode mnie PREZENT. Na początek asertywnego życia.

50 zł zniżki na szkolenie dla Was obojga!

Czyli zamiast zapłacić 199zł x 2 osoby = 398zł. Zapłacicie 348zł za Was obojga!

Zgłoś Wasz udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 348 zł (brutto) na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj Wam miejsce mailem: kamila@molinskabusinesscoaching.com

PS. 2

Jakakolwiek wymówka przyszła Ci do głowy w związku z uczestnictwem w tym szkoleniu – to Twój ograniczający Cię gremlin. Słuchasz go od lat, dlatego nie jesteś jeszcze w tym miejscu, w którym pragniesz być. To dlatego, że pozwalasz aby decydował za Ciebie.

Jeśli w głębi serca wiesz, że tego szkolenia potrzebujesz, ale wybierasz wymówkę to ok. Ja z Twoją wymówką jakoś mogę żyć, a Ty?

PS. 3

Jeśli nikt Ci tego jeszcze nie mówił, to cieszę się, że ja mogę to zrobić:)!

Teraz zdecyduj się, aby wziąć udział w tym warsztacie!

Zgłoś swój udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 199zł brutto na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj sobie miejsce mailem:kamila@molinskabusinesscoaching.com

Liczba miejsc jest ograniczona do 25 Uczestników.

Przeczytaj opinie Uczestników ostatnich szkoleń.

Zobacz foto relację z jednego z  Treningów:

Do zobaczenia na spotkaniu z asertywnością!

Kamila Molińska

dziękuję, że czytasz tą wiadomość, ponieważ zwracam się dziś z prośbą do Ciebie:)

Wyobraź sobie proszę, że z jakiegoś powodu musisz opuścić dziś swój dom.

Zabierasz tylko najpilniejsze rzeczy i wychodzisz.

Nie masz się gdzie podziać i nie możesz zwrócić się do swojej rodziny o pomoc.

Dowiadujesz się, że dla takich osób jak Ty są schroniska, dlatego udajesz się do jednego z nich. Nie wiesz czy Cię przyjmą.

Towarzyszy Ci strach, niepewność jutra, poczucie, że Twoje życie nie ma sensu.

Przestajesz wierzyć w dobro, w ludzi, w to, że czeka Cie w życiu coś dobrego.

W schronisku przyjmują Cię miłe Panie. Ich ręce są pełne pracy, otaczają Cię opieką.

Czujesz chwilową ulgę. Każdego dnia martwisz się o jutro.

O to jak masz żyć, gdzie pracować, co zjeść, czym się umyć.

Pewnego dnia okazuje się, że grupa wspaniałych ludzi z całej Polski (i nie tylko) wysłała do Schroniska, w którym teraz mieszkasz paczki z rzeczami pierwszej potrzeby.

Masz nowe ubrania, szampon do włosów, ręcznik i pościel.

Czujesz to?

Ty możesz być jedną z tych wspaniałych ludzi, która wyśle paczkę i wywoła uśmiech na twarzy innej osoby.

Od jakiegoś czasu wspieram Schronisko dla kobiet, poprzez wysyłanie im ubrań, kosmetyków, środków czystości i innych rzeczy, które mogą okazać się im pomocne. Znajdują się w nim osoby, które z jakiegoś powodu nie zaznały pomocy w rodzinie, same nie stanęły jeszcze na nogi, a zaczynają od nowa swoje życie. Jak się domyślasz, zaczynają od zera. Tak więc potrzebują wszystkiego! To co najbardziej jest im niezbędne to:

- Ubrania

- Buty

- Pościel

- Środki czystości i higieny osobistej

- Jedzenie instant (herbata, konserwy)

- Warzywa (takie, które mogą leżakować – marchew, seler, ziemniaki, buraki itd.),

- Akcesoria kuchenne

- Leki dostępne bez recepty (witaminy, wapno, aspiryna, środki przeciwbólowe itd.),

- Książki (edukacyjne, rozwojowe, bajki dla dzieci). Nie samym chlebem człowiek żyje :)

Jeśli chcesz i możesz podzielić się swoimi dobrami, to wiedz, że są osoby, które przyjmą je z wdzięcznością.

Może w najbliższy weekend przy okazji porządków znajdziesz w swoim domu coś, co możesz oddać do Schroniska dla kobiet?

Jeśli tak, wyślij to na poniższy adres:

Schronisko dla kobiet EMAUS

Wspólnota Chleb Życia

01-040 Warszawa

ul. Stawki 27

Możesz też przekazać dowolną kwotę aby wesprzeć Schronisko. Nr konta oraz więcej informacji na temat placówki znajdziesz na stronie http://www.chlebzycia.org/

A to, co możesz zrobić już teraz, to przesłać tą wiadomość do znajomych lub udostępnić ja na FB, aby paczek było więcej :)

ps. Gdy już wyślesz paczkę, prześlij do mnie email, chciałabym przygotować podziękowania.

Bardzo Ci dziękuję!

pozdrawiam Cię ciepło,

Kamila

mam przyjemność ogromną poinformować Was, że miałam przyjemność współpracować przez ostatnie tygodnie z Joanną Szablińską nad realizacją projektu ” Schudnij z lekarzem”. Joanna Szablińska jest lekarzem z misją. Misją, którą jest :

Zachęcić Ciebie do wprowadzenia małych i zarazem ważnych zmian w sposobie odżywiania, aktywności fizycznej i sposobie myślenia takich, które spowodują duże zmiany na dobre w Twoim życiu.

W skutek tej misji powstał projekt Schudnij z lekarzem, zawierający porady, przepisy, instrukcje, filmy, przestrogi i odpowiedzi na pytanie. Jednym zdaniem wszystko to, co potrzebne Ci jest do rozpoczęcia zdrowego stylu życia!

Serdecznie zapraszam!

To pierwsza grupa w mojej kilkunastoletniej działalności, która odmówiła sobie przerwy obiadowej, aby nie przerywać szkolenia. Pozytywnie zaskoczyli mnie swoją dociekliwością i szczerością.

Jazda taksówką już chyba zawsze będzie kojarzyła mi się z Wami:)

Dziękuję za wspólnie spędzony dzień i do zobaczenia za tydzień!

ps. Abyście pamiętali o pozytywnym kotwiczeniu, załączam Wam film instruktażowy:)

Jest Ci trudno powiedzieć bliskim czego oczekujesz, co sprawia Ci przykrość i jak chcesz aby Cię traktowano?

Zastanawiasz się, co sprawia, że inni ludzie są traktowani lepiej od Ciebie?

A może masz w swoim życiu kilka takich sytuacji, które spowodowały, że czujesz niechęć do swoich znajomych i nie potrafisz budować z nimi już konstruktywnych relacji?

Balansujesz w swoich zachowaniach pomiędzy uległością, manipulacją a agresją, zamiast wprost asertywnie powiedzieć co czujesz?

A może masz na swoim koncie kilka takich chwil, kiedy Twoja wcześniejsza uległość doprowadziła do sytuacji, w której nie pozostaje Ci nic innego tylko krzyk?

CHCESZ TO ZMIENIĆ?

Weź udział w treningu zachowań asertywnych. Przeżyj go na swojej własnej skórze, w bezpiecznych, pełnych akceptacji warunkach.

Już 4 marca (niedziela) w siedzibie Molińska Business Coaching, w Gliwicach przy ul. Dolnych Walów 7 odbędzie się  druga otwarta edycja szkolenia „Trening zachowań asertywnych”.

Warsztat odbędzie się w godz. 10:00 – 18:00.

Uczestnicząc w tym warsztacie:

- dowiesz się, czym jest i jak przyjąć postawę asertywną oraz jak odróżnić ją od postawy agresywnej, uległej i manipulacyjnej

- przećwiczysz wyrażanie swoich uczuć, emocji w sposób szczery i asertywny

- dowiesz się, jak odpowiadać na krytykę (słuszną, niesłuszną oraz aluzyjna)

- dowiesz się, jak przyjmować pochwały w sposób asertywny

- nauczysz się zwracać do innych używając asertywnego komunikatu JA

Dzięki udziałowi w warsztacie i wdrożeniu nowych działań:

- zaczniesz budować konstruktywne relacje z innymi oparte na szacunku i szczerości

- nauczysz innych jak mają Cię traktować

- uczynisz swoje życie prostszym, lżejszym pełnym szacunku do samego siebie.

Po zdaniu testu otrzymasz

- certyfikat ukończenia

- podręcznik szkoleniowy

Teraz zdecyduj się, aby wziąć udział w tym warsztacie!

Zgłoś swój udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 199zł brutto na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj sobie miejsce mailem:kamila@molinskabusinesscoaching.com

Cena aktualna jest tylko do 28 lutego 2012r. Od 01.03 obowiązuje cena 299zł brutto.

Liczba miejsc jest ograniczona.

W cenie szkolenia ujęty jest:  udział w szkoleniu, certyfikat, podręcznik szkoleniowy oraz przerwy kawowe.

Zapraszam.

Kamila Molińska

Life & Business Coach

Członek International Coach Federation

Ps.  Teraz pomyśl, o osobie, której życzysz w życiu bardzo dobrze. O osobie, której chciałbyś sprezentować więcej pewności siebie w wyrażaniu siebie i dać jej szansę na życie pełne prawdy oraz szacunku do siebie i innych.

Już? Pomyślałeś o tej osobie?

To wspaniale, że masz kogoś takiego.

A teraz, zabierz tą osobę na szkolenie ze sobą!

Za przyjaźń, dobre intencje, chęć dzielenia się z innymi dobrem. Za to, że nie tylko w swoje życie chcesz wpuścić trochę światła otrzymacie ode mnie PREZENT. Na początek asertywnego życia.

50 zł zniżki na szkolenie dla Was obojga!

Czyli zamiast zapłacić 199zł x 2 osoby = 398zł. Zapłacicie 348zł za Was obojga!

Zgłoś Wasz udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 348 zł (brutto) na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj Wam miejsce mailem: kamila@molinskabusinesscoaching.com

PS. 2

Jakakolwiek wymówka przyszła Ci do głowy w związku z uczestnictwem w tym szkoleniu – to Twój ograniczający Cię gremlin. Słuchasz go od lat, dlatego nie jesteś jeszcze w tym miejscu, w którym pragniesz być. To dlatego, że pozwalasz aby decydował za Ciebie.

Jeśli w głębi serca wiesz, że tego szkolenia potrzebujesz, ale wybierasz wymówkę to ok. Ja z Twoją wymówką jakoś mogę żyć, a Ty?

PS. 3

Jeśli nikt Ci tego jeszcze nie mówił, to cieszę się, że ja mogę to zrobić:)!

Teraz zdecyduj się, aby wziąć udział w tym warsztacie!

Zgłoś swój udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 199zł brutto na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj sobie miejsce mailem:kamila@molinskabusinesscoaching.com

Cena aktualna jest tylko do 28 lutego 2012r.

Liczba miejsc jest ograniczona do 35 Uczestników.

Przeczytaj opinie Uczestników ostatnich szkoleń.

Do zobaczenia na spotkaniu z asertywnością!

Kamila Molińska

Super!  - pomyślałam.
Czułam, że wszystko tak fajnie mi sie ostatnio układa i uwielbiam takie prace nad sobą, ćwiczenie systematyczności, cierpliwości itd.

Kilka miesięcy temu wzięłam udział w tzw. 30-dniowym wyzwaniu bikrama. Dzień w dzień, przez 30 dni, po pracy czy w weekend – ćwiczyłam bikram jogę – półtorej godziny w tzw. ’sali tortur’, w pomieszczeniu podgrzanym do ponad 40°C, wilgotności prawie 50%, pocenie, medytacja, płacz i śmiech. Niesamowite, polecam!

Kamilę, znam jeszcze chyba z podstawówki. Mieszkałam wtedy w Polsce. Najbardziej pamiętam jak, starała się mnie przekonać do współpracy z Oriflame. Wtedy zawsze miałam masę wymówek, a Ona na wszystko odpowiedz…

„Ale ja nie mam czasu” mówiłam , a Kamila: „to oglądaj mniej telewizji, wstawaj wcześniej, czas sie znajdzie”.
„Ale wszyscy moi znajomi są juz w Oriflame”, a Kamila: „to znajdź obcych, którzy nie sa”

„Ale ja nie wiem jak”, a Kamila: „to ja Cię nauczę”.
„Ale mnie sie nie uda, ja nie mam pieniędzy, czasu…”( Czytaj – „chęci”!!)

Teraz juz wiem, wtedy jeszcze nie!

W Anglii (w Brighton) mieszkam od 2003 roku. Pracowałam w rożnych branżach (public relations, nieruchomościach). Od 4 lat byłam związana ze szkoła językową. W zeszłym roku postanowiłam spróbować sił w Londynie. Przez kilka miesięcy szukałam nowej pracy. W końcu w połowie listopada, zaoferowano mi, myślałam, prace marzeń. Rozwijająca sie szkoła, wysoka podwyżka, więcej odpowiedzialności, nie mogłam sie doczekać.

30 listopada wypisałam moje pierwsze 10 celów.
Codziennie myślałam o nich i konsekwentnie zapisywałam. Niektóre sie zmieniły, niektóre wyrzuciłam. Po około 2 tygodniach było już tylko 6 konkretnych, prawdziwych, takich przemyślanych i na których mi naprawdę zależy. Wszystkie bardzo prywatne, nie zawodowe. Przecież miałam zacząć nowa pracę 9 – go stycznia, zaraz po powrocie z wakacji w Polsce. Tym razem chciałam wyłącznie rozwijać i ćwiczyć swój charakter  i ciało!;-))·

Te cele były ze mną codziennie  w domu, w pracy, w podroży, na wakacjach, podczas   Świąt, w pociągu i w końcu w nowej pracy.

W piątek, 27 stycznia, w 59-ty dzień codziennego wypisywania celów, pracy nad sobą, pozytywnej energii od Kamili i wszystkich, którzy brali udział w ćwiczeniu, ja dałam wymówienie moim nowym pracodawcom….

Wszystko, na co tak czekałam i z czym miałam związanych dużo planów – runęło w gruzach.

Dzień 61szy – ćwiczenie zaczynam od nowa.

Mój nowy cel – “poniedziałek, 2 kwietnia idę do nowej pracy, którą kocham”.
(Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć ją wcześniej, oczywiście, ale do 2go kwietnia, będzie na pewno!).

Tym razem ta praca będzie jeszcze lepsza od wszystkich tych, które miałam dotychczas. Szukanie zaczęłam już w piątek 27 stycznia!

Wiem jedno. Przez 3 tygodnie nowej pracy cały czas wałczyłam z szefami o lepsze warunki pracy (moje i innych), o nasze prawa (a nie przywileje) itp. po 3 tygodniach miałam dość.
Wiem, że zasługuje na szacunek, zaufanie. W zamian daję swoją energię, pracowitość, pomysły itd.

Życie i praca często są wyzwaniem, ale nigdy nie powinny stać sie codzienną walką.

Ja wierzę, że dzięki codziennym wypisywaniu celów i pracy nad sobą, stałam sie jeszcze silniejsza i jeszcze bardziej pewną siebie osobą.

Życzę wszystkim takiej pracowitości, energii i dobroci, jaka ma w sobie Kamila, no i oczywiście dużo szczęścia, bo ono przydaje sie nam wszystkim!

Gosia Stewart

ps. Ty też zacznij swoją przygodę z tym ćwiczeniem. Zapisz się na bezpłatny kurs Kamili Molińskiej ” 7 kroków do osiągnięcia ambitnych celów”.

4 lutego br. spotkaliśmy się ponownie w Gliwicach, aby po raz kolejny podjąć dedycję, w którym kierunku w swoim życiu chcemy podążać oraz jak do tego miejsca dotrzeć.

Szkolenie robi się coraz bardziej popularne poza granicami naszego kraju. Ostatnio przyleciała Agnieszka z Norwegii, a tym razem zaszczyciła mnie swoją obecnością wspaniała kobieta – Milena, ze Szwecji. Dopisali również goście z pomorza i gór.

Bardzo Wam dziękuje za ten pełen energii dzień oraz ogromne zaufanie, jakim wykazaliście się, przemierzając taką odległość.

Z niecierpliwością czekam na Wasze zadania pomostowe :)

Do zobaczenia 3 marca!

Masz czasami poczucie, że inni “wchodzą Ci na głowę”? Nie szanują Twoich decyzji, nie liczą się z Twoim zdaniem?

Jest Ci trudno powiedzieć bliskim czego oczekujesz, co sprawia Ci przykrość i jak chcesz aby Cię traktowano?

Zastanawiasz się, co sprawia, że inni ludzie są traktowani lepiej od Ciebie?

A może masz w swoim życiu kilka takich sytuacji, które spowodowały, że czujesz niechęć do swoich znajomych i nie potrafisz budować z nimi już konstruktywnych relacji?

Balansujesz w swoich zachowaniach pomiędzy uległością, manipulacją a agresją, zamiast wprost asertywnie powiedzieć co czujesz?

A może masz na swoim koncie kilka takich chwil, kiedy Twoja wcześniejsza uległość doprowadziła do sytuacji, w której nie pozostaje Ci nic innego tylko krzyk?

CHCESZ TO ZMIENIĆ?

Weź udział w treningu zachowań asertywnych. Przeżyj go na swojej własnej skórze, w bezpiecznych, pełnych akceptacji warunkach.

Już 3 marca w siedzibie Molińska Business Coaching, w Gliwicach przy ul. Dolnych Walów 7 odbędzie się pierwsza otwarta edycja szkolenia „Trening zachowań asertywnych”.

Warsztat odbędzie się w godz. 10:00 – 18:00.

Uczestnicząc w tym warsztacie:

- dowiesz się, czym jest i jak przyjąć postawę asertywną oraz jak odróżnić ją od postawy agresywnej, uległej i manipulacyjnej

- przećwiczysz wyrażanie swoich uczuć, emocji w sposób szczery i asertywny

- dowiesz się, jak odpowiadać na krytykę (słuszną, niesłuszną oraz aluzyjna)

- dowiesz się, jak przyjmować pochwały w sposób asertywny

- nauczysz się zwracać do innych używając asertywnego komunikatu JA

Dzięki udziałowi w warsztacie i wdrożeniu nowych działań:

- zaczniesz budować konstruktywne relacje z innymi oparte na szacunku i szczerości

- nauczysz innych jak mają Cię traktować

- uczynisz swoje życie prostszym, lżejszym pełnym szacunku do samego siebie.

Po zdaniu testu otrzymasz

- certyfikat ukończenia

- podręcznik szkoleniowy

Teraz zdecyduj się, aby wziąć udział w tym warsztacie!

Zgłoś swój udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 199zł brutto na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj sobie miejsce mailem:kamila@molinskabusinesscoaching.com

Cena aktualna jest tylko do 16 lutego 2012r. Od 17.02 do 01.03 obowiązuje cena 299zł brutto.

Liczba miejsc jest ograniczona.

W cenie szkolenia ujęty jest:  udział w szkoleniu, certyfikat, podręcznik szkoleniowy oraz przerwy kawowe.

Zapraszam.

Kamila Molińska

Life & Business Coach

Członek International Coach Federation

Ps.  Teraz pomyśl, o osobie, której życzysz w życiu bardzo dobrze. O osobie, której chciałbyś sprezentować więcej pewności siebie w wyrażaniu siebie i dać jej szansę na życie pełne prawdy oraz szacunku do siebie i innych.

Już? Pomyślałeś o tej osobie?

To wspaniale, że masz kogoś takiego.

A teraz, zabierz tą osobę na szkolenie ze sobą!

Za przyjaźń, dobre intencje, chęć dzielenia się z innymi dobrem. Za to, że nie tylko w swoje życie chcesz wpuścić trochę światła otrzymacie ode mnie PREZENT. Na początek asertywnego życia.

50 zł zniżki na szkolenie dla Was obojga!

Czyli zamiast zapłacić 199zł x 2 osoby = 398zł. Zapłacicie 348zł za Was obojga!

Zgłoś Wasz udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 348 zł (brutto) na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj Wam miejsce mailem: kamila@molinskabusinesscoaching.com

PS. 2

Jakakolwiek wymówka przyszła Ci do głowy w związku z uczestnictwem w tym szkoleniu – to Twój ograniczający Cię gremlin. Słuchasz go od lat, dlatego nie jesteś jeszcze w tym miejscu, w którym pragniesz być. To dlatego, że pozwalasz aby decydował za Ciebie.

Jeśli w głębi serca wiesz, że tego szkolenia potrzebujesz, ale wybierasz wymówkę to ok. Ja z Twoją wymówką jakoś mogę żyć, a Ty?

PS. 3

Jeśli nikt Ci tego jeszcze nie mówił, to cieszę się, że ja mogę to zrobić:)!

Teraz zdecyduj się, aby wziąć udział w tym warsztacie!

Zgłoś swój udział jeszcze dziś.

Dokonaj wpłaty 199zł brutto na rachunek bankowy:  64 1140 2017 0000 4502 0260 4189 i czym prędzej zarezerwuj sobie miejsce mailem:kamila@molinskabusinesscoaching.com

Cena aktualna jest tylko do 16 lutego 2012r.

Liczba miejsc jest ograniczona do 35 Uczestników.

Przeczytaj opinie Uczestników ostatnich szkoleń.

Do zobaczenia na spotkaniu z asertywnością!

Kamila Molińska

Jest to ćwiczenie które motywuje do działania, zapobiega odkładaniu spraw na później, pomaga w skupieniu na rzeczach i czynnościach ważnych i istotnych.

Dzięki temu codziennemu wypisywaniu celów, wpadłam na genialny pomysł, który pomoże osiągnąć mi trzy cele z mojego magicznego notatnika.

Zobacz film i dołącz do mnie na moim blogu:)

Kolejna porcja wiedzy, doświadczenia i odwagi. Do dziś otrzymuję od Uczestników wiadomości, w których dzielą się efektami, wrażeniami i nowymi pomysłami. A to przecież już blisko dwa tygodnie po szkoleniu:)

Z przyjemnością załączam Wam foto galerię z tego wydarzenia i zapraszam na kolejną edycję, która odbędzie się 4 lutego br!

Szczegółowe informacje znajdziesz w zaproszeniu.

Jeszcze raz dziękuję za wspaniały dzień, dzielenie się Waszymi doświadczeniami, obawami i nieprawdopodobną uwagę jaką się wykazaliście. Odwaga na tym szkoleniu wyszła na 5+!

Weź udział w kolejnej edycji szkolenia!

Szczegółowe informacje znajdziesz w zaproszeniu.

Mój pierwszy nieśmiały krok: naszykowałam zeszyt.

1 grudzień 2011 – obudziłam się rano, wzięłam zeszyt ze stołu i …… zaczęłam pisać… takie nieśmiałe „coś”, co chciałabym widzieć w swoim życiu. Wypisałam 10 punktów.
Nie były to jakieś wielkie cele, a raczej życzenia, ale przełamały one pierwsze lody. Pamiętam jak pomyślałam, że przecież mogę napisać wszystko co chcę…. tylko, że chyba miałam wielkie opory przed „chceniem” czegokolwiek. Okazało się, że nie było to takie trudne jak myślałam na początku, a po odłożeniu zeszytu poczułam się dobrze.
Każdego dnia rano brałam zeszyt i wypisywałam 10 punkcików.

Po tygodniu byłam tak pełna wdzięczności dla Małgosi i dla Ciebie, Kamilo za to, że dane mi było wziąć udział w tym Zadaniu.

Po dwóch tygodniach systematycznego pisania wypisywane cele coraz bardziej cieszyły. Czułam się jakby samo ich wypisywanie było pierwszym najważniejszym krokiem w „mojej nowej wspaniałej podróży nowego wspaniałego życia”.

Po trzech tygodniach zauważyłam, że moja radość i zapał zmalały. Miałam do siebie żal.

Wtedy pojawił się artykuł, który o tym mówi. Uspokoiło mnie to i jednocześnie pozwoliło odpuścić sobie wyrzuty do siebie, a także umocniło konsekwencję w pisaniu. Nie chciałam popsuć sobie radości z bycia konsekwentną. Spodobało mi się to i zaczęło rozciągać się na inne działania. I tak sobie myślę, że to, iż nie poddałam się dało efekty – oto mój wpis po 2 dniach od „kryzysu”:

1. „Jestem konsekwentna :) Z radością wzięłam dziś mój zeszyt i stało się coś niesamowitego dla mnie – jakiś przełom. Po raz pierwszy moje cele dostały ode mnie prawo, by być naprawdę wielkimi – poszłam po bandzie i napisałam wszystko co tliło się nieśmiało w moich marzeniach. Do tej pory bałam się nawet o nich myśleć, jakby gdy je wypowiem, ktoś mnie z tego rozliczył, a ja nie wierzyłam, że mogą się spełnić i znów poniosę porażkę. Dziś stało się coś wielkiego. Nie tylko czułam potrzebę przelania ich na papier, ale po raz pierwszy tak mocno z głębi serca poczułam, że się spełnią :D Cudowne uczucie! Czuję się jakby już się spełniały :D Dziękuję Kamilo za pokazanie tej pięknej drogi, po której chodzenie to sama przyjemność :) Dziękuję Małgosiu za to, że wzięłaś mnie za rękę i pokazałaś ten szlak :*”

Z wielkim drżeniem serca przywitałam się na tablicy informując, że dołączam do Was. Stało się!!! Teraz już głupio byłoby wycofać się. Na początku to był chyba główny motor działania.

Zauważyłam, że ta prosta czynność sprawia, że dzień zaczyna się miło, z optymistycznym nastawieniem.

Po kilku dniach byłam zachwycona ze swojej konsekwencji. Czułam się dumna, że udaje mi się codziennie realizować to zadanie. Moim słabym punktem jest tzw. „słomiany zapał”, nie wierzyłam, że dam radę, bo zbyt łatwo odpuszczam, ale każdego dnia przekonywałam się, że to stary sposób myślenia i może być inaczej. Z radością dzieliłam się na tablicy wykonaniem zadania. Motywowało mnie to jeszcze bardziej.

Moje cele z dnia na dzień stawały się coraz śmielsze. Zniknęła gdzieś obawa przed rozliczeniem mnie z tego co piszę. Zupełnie jakbym dała sobie prawo do pisania i wypowiadania tego, czego pragnę…. jakbym miała prawo w ogóle pragnąć.

Co prawda przy określaniu daty realizacji celu, lęk i chęć ucieczki była ogromna nadal, ale z dnia na dzień jakby mniej paraliżująca.

Emocje jakie towarzyszyły mi w tym czasie były tak ogromne, pozytywne, wręcz jakby mnie rozpierały od środka. Zaczęłam czuć, że wszystko jest możliwe.

I to na ten wpis dostałam od Ciebie Kamilo zaproszenie na „Kurs 7 kroków do osiągnięcia ambitnych celów” :)

(…)Na początku poczułam strach przed wyzwaniem, ale zaraz potem pomyślałam, że to jest wielka szansa dla mnie, dla tego mojego nowego życia. Moje dotychczasowe życie nie szczędziło mi przykrości i trosk, ale też nauczyło, że mam prawo prosić i korzystać z pomocy innych. Podejście „Asia sama”, które towarzyszyło mi całe moje życie od wczesnych lat dzieciństwa nie sprawdziło się. Od jakiegoś czasu wiem, że “sama już próbowałam i kręciłam się w miejscu, więc czas ruszyć w drogę z Kimś, kto zna szlak”.

Dziękuję Kamilo za dobra, którymi mnie obdarzasz i za to, że pojawiłaś się na mojej drodze.

Joanna Koziejowska

Chcesz wziąć udział w tej samej przygodzie?

Zapisz się na bezpłatny kurs on line

“7 kroków do osiągania ambitnych celów”

Ilość miejsc ograniczona.

To czas, który spędziłam z Pracownikami firmy Korax Polska Sp z o.o. na szkoleniach, coachingu, opracowywaniu standardów i podnoszeniu efektywności tego niesamowitego zespołu.

Dziś, kiedy przyszło nam podsumować współpracę i pożegnać się tak bardzo nie chciało mi się wychodzić z biura…

Dziękuję Wam za ten wspaniały miesiąc pełen wrażeń, trudnych rozmów, śmiałych rozważań, dzielenia włosa na czworo i metamorfoz. Zostały mi z niego genialne wspomnienia i wiara w Wasz zespół oraz osiągnięcie Waszego celu na 2012r.

Oczywiście nie potrafię już tak zwyczajnie spacerować po posadzkach betonowych, bo pokusa sprawdzenia czy nie ma pęknięć, co ile jest nacinana płyta i oględziny przy słupie  są silniejsze ode mnie. :)

Trzymam kciuki za Wasze najbliższe projekty, wdrażanie nowych umiejętności i czekam z niecierpliwością na dzień, w którym będę mogła wysłać tort z liczbą 30!

Czy Ty również należysz do osób, które nie potrafią prosić, odmawiać, jasno wyrażać swoich emocji?

Czy wyrażenie w sposób bezpośredni i stanowczy  swoich uczuć i oczekiwań sprawia Ci trudność?

Boisz się reakcji, oceny innych bądź myślisz, że nie masz prawa do swoich uczuć, postawy bądź życzeń?

Jeśli właśnie tak jest i chcesz, aby ten temat zagościł na tym blogu napisz o tym w komentarzu.

Gdy uzbiera się 100 osób chętnych zgłębienia tematu asertywności w tym miejscu to oczywiście, zajmę się tym tematem.  Potrzebuję jednak informacji, że jest to dla Ciebie ważne.

Jeśli chcesz możesz też opisać sytuację, w której czujesz, że brakuje Ci postawy asertywnej.